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食べ続けるの！病氣になるかも。 それは、精製された小麦粉！ 小麦に含まれている 「アミロペクチンA」と「グリテン」。   「アミロペクチンA」は、血糖値を急上昇させ、 過剰なインスリン分泌を引き起こし、 肥満や糖尿病につながる可能性があります...

食べ続けるの？病氣になるかも。それは、赤肉、加工肉！ 赤肉とは、牛・豚・羊などの肉のことで、 加工肉製品とは、ハム、ソーセージ、ベーコン、 ホットドッグ、パン用などの 冷製の調理済み肉のことです。   あなたがステーキやサンドイッチ、 肉料...

摂り続けるの⁉︎病氣になるかも⁉︎ それは、超加工食品！。 超加工食品を多く食べる食事スタイルは、 有害である可能性があるとしている 「ブリティッシュ メディカル ジャーナル」より。   超加工食品は、 ポテトチップスなどのスナック...

とり続けるの？病気になるかも。それは、砂糖！。 イライラしたり、切れやすかったり、 砂糖の摂取により急速に 「血糖ち」が上がり、 これを下げるために分泌された インスリンにより必要以上に 「血糖ち」が下がってしまい、 低血糖に起因した脳機能の低...

飲み続けるの？病気になるかも。それは、牛乳！。 牛乳は、カルシウム（含有量）が多いからって、 骨粗鬆症予防のためって、毎日飲んだり、 子供に飲ませたりしてませんか？、   牛乳を飲むと、 カルシウム濃度が急激に上昇するため、 マグネシウムを...